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Visualizzazione dei post da aprile, 2024

La pasta a basso IG, comune o trafilata al bronzo?

Desideri un piatto di pasta che non provochi picchi glicemici e che abbia contenuti di vitamine e minerali? Sappi che la lavorazione della pasta richiede alcune fasi precise: dalla selezione di semole di grano duro ( con un buon contenuto proteico ) alla macinazione del grano per poi arrivare all'impasto della semola macinata con acqua e alla trafilatura (lo sviluppo di lavorazione è in grado di modificare le caratteristiche nutrizionali della pasta). Per ultimo, la pasta viene essiccata con aria calda in appositi essiccatori, raffreddata e confezionata in scatole o sacchetti. Trafilatura al Teflon  La pasta trafilata al Teflon si presenta più liscia, tiene meno la cottura, non raccoglie bene il condimento e, una volta ingerita, rilascia più velocemente i suoi zuccheri/amidi nel sangue. Questo significa un indice glicemico più alto con il rischio di alzare i livelli di insulina nell'organismo.  Trafilatura al Bronzo La pasta trafilata al Bronzo ha una semola di migliore quali

Bofrost Italia: La spesa a domicilio di qualità che ti fa risparmiare tempo e fatica!

  Scopri la freschezza e la varietà dei prodotti Bofrost! Sei stanco/a di fare la spesa ogni settimana? Vuoi gustare prodotti freschi e di alta qualità senza dover uscire di casa? Allora Bofrost è la soluzione perfetta per te! Bofrost Italia è il leader nella spesa a domicilio di surgelati e prodotti freschi. Con un catalogo di quasi 500 prodotti, Bofrost offre un'ampia scelta di antipasti, primi piatti, secondi piatti, contorni, dolci e molto altro ancora. ** ATTENZIONE: Questo post contiene link di affiliazione. Ciò significa che potrei ricevere una commissione se acquisti un prodotto o servizio cliccando su uno di questi link. Tuttavia, le mie opinioni e i miei consigli rimangono onesti e imparziali. Cosa rende Bofrost speciale? Qualità garantita: Bofrost seleziona accuratamente i propri fornitori per garantire ai suoi clienti solo i migliori prodotti sul mercato. Freschezza impeccabile: La consegna a domicilio con mezzi refrigerati assicura che i prodotti surgelati arrivin

Come creare un menù settimanale equilibrato: la guida completa per pasti sani e gustosi

  Pianificare i pasti in anticipo è un'abitudine preziosa che può aiutarti a mangiare in modo più sano, risparmiare tempo e denaro e ridurre lo spreco alimentare. Un menù settimanale equilibrato dovrebbe includere tutti i gruppi alimentari fondamentali per garantire un apporto nutrizionale completo e soddisfare le tue esigenze energetiche. I benefici di un menù settimanale equilibrato: Promuove una dieta sana: Pianificando i pasti in anticipo, sei più propenso a scegliere cibi sani e nutrienti, evitando scelte impulsive e poco salutari al supermercato o quando hai fame. Fa risparmiare tempo e denaro: Avere un menù definito ti aiuta a fare la spesa in modo più organizzato, acquistando solo gli ingredienti necessari e evitando sprechi. Riduce lo stress: Non dovrai più preoccuparti di cosa cucinare all'ultimo minuto, eliminando lo stress quotidiano legato alla scelta del pasto. Promuove la varietà: Un menù settimanale ben pianificato ti incoraggia a provare nuove ricette,