Vero, ma con alcune precisazioni. La vitamina D svolge un ruolo importante nella salute della pelle e può contribuire a ridurre la comparsa delle rughe. Ecco alcuni dei modi in cui la vitamina D può aiutare a mantenere la pelle giovane: Promuove la produzione di collagene: il collagene è una proteina che conferisce alla pelle la sua forza ed elasticità. La vitamina D aiuta a stimolare la produzione di collagene, rendendo la pelle più tonica e compatta. Protegge dai danni del sole: i raggi UV del sole possono danneggiare la pelle e causare rughe e altri segni di invecchiamento. La vitamina D aiuta a proteggere la pelle dai danni del sole, riducendo la comparsa di rughe e macchie solari. Riduce l'infiammazione: l'infiammazione cronica può danneggiare la pelle e accelerare il processo di invecchiamento. La vitamina D ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre l'infiammazione della pelle. Tuttavia, è importante ricordare che la vitamina D non è una pana
Ingredienti:
- 40 grammi di farina integrale
- 50 grammi di farina di riso
- 1 cucchiaio di germe di grano
- 250 ml di latte di soia
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- bicarbonato (quanto basta)
- 1 mela con buccia
- 3 o 4 noci sgusciate
- 1 cucchiaino di curcuma
Preparazione: miscelare le farine, lo sciroppo d'acero (1 cucchiaio), il bicarbonato (un pizzico) e le germe di grano in un recipiente. Aggiungere poco alla volta il latte. Quando ha raggiunto la giusta consistenza, versare un mestolo di composto in una padella antiaderente molto calda e cuocere la crêpe. Farcire con le noci tritate e la mela tagliata a fette sottilissime, precedentemente cotta a fiamma bassa in una casseruola con poca acqua e un cucchiaio di sciroppo d'acero. Spolverare ogni crêpes con la curcuma.
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